3 miesiąc ciąży zdjęcia

Dowiedz się z tego artykułu, aby robić wspaniałe zdjęcia ciążowe z małymi, ale przydatnymi wskazówkami, aby zapamiętać szczególny moment okresu ciąży. Produkt WidsMob Panorama SUBSKRYBUJ NASZ KANAŁ https://bit.ly/2QzNkiI↓↓↓ KLIKNIJ TUTAJ PO WIĘCEJ! ↓↓↓www: https://mamawformie.pl/Instagram: https://bit.ly/2QyEbHcFacebook: https Autor zdjęcia/źródło: maffashion_official@instagram, sebastian.fabijanski.official@instagram Julia Kuczyńska, czyli Maffashion pokazała swój brzuszek po ciąży. Znana blogerka urodziła pierwsze dziecko 10 września i dobrze odnajduje się w nowej roli. 3 MIESIĄC CIĄŻY: najświeższe informacje, zdjęcia, video o 3 MIESIĄC CIĄŻY; Dowiedziała się, że jest w ciąży na depilacji bikini. Wyjaśnia jak. Zdjęcia Siódmy tydzień ciąży eBobas.pl - portal o ciąży, porodzie, karmieniu, wychowaniu i pielęgnacji dzieci. W portalu forum, encyklopedia wiedzy, zabawy, prz naskah drama komedi 10 orang bikin ngakak. 3 miesiąc ciąży zwiastuje zmiany w samopoczuciu przyszłej mamy. Dokuczliwe bóle głowy, nudności, wymioty, senność i zgaga zaczynają łagodnieć lub całkowicie ustępować.. Tym samym na ekranie w gabinecie u ginekologa staje się możliwe zobaczenie bicia serduszka malucha. Jak jeszcze w 3 miesiącu ciąży zmienia się organizm kobiety, jakie należy wykonać badania oraz w jakim momencie rozwoju jest dziecko znajdujące się pod twoim sercem? spis treści 1. 3 miesiąc ciąży – organizm mamy 2. 3 miesiąc ciąży – rozwój dziecka 3. 3 miesiac ciazy - badania 1. 3 miesiąc ciąży – organizm mamy W trzecim miesiącu ciąży twój brzuszek zaczyna się zaokrąglać, piersi zwiększać, a ubrania stają się przyciasne. Jednakże przyrost wagi do końca pierwszego trymestru nie powinien być zbyt wysoki, choć zależy to od wagi, jaką miałaś jeszcze 3 miesiące temu. Kobiety z niedowagą mogą w tym momencie przybrać nieco więcej kilogramów. Zobacz film: "Jak odżywiać się w czasie ciąży?" W 3 miesiącu ciąży zauważasz też częstą potrzebę oddawania moczu. Spowodowane jest to rozrostem macicy i wywieraniem nacisku na pęcherz. Jednak ta dolegliwość minie, gdy macica uniesie się nad spojenie łonowe i nie będzie już wywierać ucisku. 2. 3 miesiąc ciąży – rozwój dziecka 3 miesiąc ciąży jest przejściem z fazy zarodkowej do okresu płodowego. Na skórze dziecka wyrasta lanugo – meszek płodowy, kształtują się zewnętrzne części narządów płciowych. Wykształcają się także części narządu wzroku: siatkówka, rogówka i soczewka, a także powieki. Dziecko zaczyna przybierać na wadze, jego twarz nabiera dziecięcych proporcji, a na palcach pojawiają się zawiązki paznokci. W 3 miesiącu ciąży maluch ma uformowaną trzustkę, płuca i mięśnie umożliwiające pracę jelit. Jego szpik kostny zaczyna podejmować funkcję krwiotwórczą, a przez pęcherzyk żółciowy zaczyna być produkowana żółć. Dziecko zaczyna się przeciągać, ziewać, bawić pępowiną, poruszać kończynami i połykać wody płodowe. w 3 miesiący ciąży u malucha kształtują się wargi, zawiązki zębów, otwór odbytu, gruczoły ślinowe oraz pojawia się odruch ssania. Jego cewa nerwowa zaczyna wypełniać się komórkami nerwowymi, a zasadnicze części mózgu są już ukształtowane. 3. 3 miesiac ciazy - badania Między 11 a 14 tygodniem ciąży wykonywane jest badanie USG. Rozmiary płodu uniemożliwiają zobaczenia go przez powłoki brzuszne, a więc wykonuje się go przez wprowadzenie do pochwy podłużnej sondy. Na podstawie tego badania można określić wiek ciąży, przewidywany termin porodu, stopień ruchliwości płodu i bicia serca. Możliwe jest także stwierdzenie czy to ciąża mnoga oraz rozpoznanie ewentualnych wad wrodzonych. 3 miesiąc ciąży niesie zmiany (123rf) W pierwszym trymestrze ciąży powinny zostać wykonane następujące badania: morfologia krwi, badania na poziom przeciwciał anty D, badania na cukrzycę, badanie ogólne moczu, badanie krwi na obecność przeciwciał różyczki, toksoplazmowy, cytomegalii. Warto wykonać także test na obecność wirusa HIV oraz test PAPP-A 3 miesiąc ciąży jest małym przełomem zarówno dla ciebie jak i twojego dziecka. Dokuczliwe dolegliwości odchodzą na bok, a twoje samopoczucie ulega polepszeniu. Zarodek w twojej macicy staje się płodem. Ciąża wchodzi w nowy etap, a ty nie możesz zapomnieć o wykonaniu podstawowych badań oraz o utrzymywaniu zdrowego trybu życia. Nie czekaj na wizytę u lekarza. Skorzystaj z konsultacji u specjalistów z całej Polski już dziś na abcZdrowie Znajdź lekarza. polecamy Wraz z końcem pierwszego trymestru ciąży narządy płodu są już ukształtowane. Płód umie już wykonywać wiele ruchów, a nawet - choć nie ma jeszcze uszu - słyszy już pierwsze dźwięki! Opisujemy, jak rozwija się płód w trzecim miesiącu ciąży. Wraz z końcem pierwszego trymestru ciąży narządy płodu są już ukształtowane. Płód umie już wykonywać wiele ruchów, a nawet - choć nie ma jeszcze uszu - słyszy już pierwsze dźwięki! Opisujemy, jak rozwija się płód w trzecim miesiącu ciąży. Na początku 3. miesiąca życia płodowego płód mierzy 5–6 cm (od ciemienia do końca tułowia) i waży ok. 8 g. Najważniejsze narządy wewnętrzne, takie jak serce, nerki, wątroba, jelita, mózg są już ukształtowane i funkcjonują. Przez resztę ciąży będą się po prostu powiększały i dojrzewały. W 10. tygodniu od zapłodnienia (czyli 12. tygodniu ciąży) zaczyna produkować hormony przysadka mózgowa – gruczoł niezwykle ważny dla wzrastania i funkcjonowania ludzkiego organizmu. Nieustanne zmiany zachodzą w budowie zewnętrznej płodu. Palce dłoni i stóp, dotąd połączone błoną, oddzielają się od siebie. Wyrastają na nich paznokcie. Na główce pojawiają się pierwsze, delikatne niczym meszek włoski. Oczy przesuwają się ku nosowi, dzięki czemu twarz coraz bardziej przypomina ludzką. Pod zrośniętymi powiekami zaczynają rozwijać się tęczówki. Wykształcone są obie wargi, które otwierają się i zamykają. Przebieg ciąży: w trzecim miesiącu jeszcze nie można rozpoznać płci płodu W 10. tygodniu genitalia płodu zaczynają przybierać postać charakterystyczną dla danej płci, ale trzeba dysponować bardzo czułą aparaturą, aby wykryć różnice tak wcześnie – w tym okresie narządy męskie i żeńskie są jeszcze bardzo podobne. Srom przypomina członek – jest mocno wypukły i ma zaokrąglony czubek, który nieco się wydłuży, tworząc łechtaczkę. Dostrzeżenie płci podczas badania USG będzie możliwe najwcześniej po upływie 13. tygodnia życia płodowego. Jak teraz wygląda Pod koniec 3. miesiąca ciąży płód mierzy 8–9 cm (długość ciemieniowo-siedzeniowa), a waży 25 g. Skórę ma wciąż przezroczystą, widać przez nią narządy wewnętrzne. Na skórze pojawił się delikatny meszek. Powieki malca są jeszcze zrośnięte, za to coraz sprawniej porusza on kończynami, może też podnosić głowę i obracać ją na boki. Ma wykształcone zewnętrzne narządy płciowe. Przebieg ciąży: kształtują się kości i mięśnie Chrząstka, z której zbudowany był dotąd kościec dziecka, stopniowo zmienia się w kość, co sprawia, że szkielet staje się twardszy i mocniejszy. Rozwijają się również mięśnie i połączenia nerwowe. Dzięki temu 12-tygodniowy maluszek wykonuje już wiele ruchów i naprawdę sporo potrafi. Może poruszać rękami i nóżkami (nieco słabiej), zginać i prostować palce dłoni, ziewać, ssać swój kciuk, a nawet połykać płyn owodniowy! Czkawkę – choć może trudno uznać ją za umiejętność – czasami mają już płody 8-tygodniowe. Malec może nawet robić miny: potrafi marszczyć czoło, a także... uśmiechać się, choć są to jeszcze oczywiście ruchy zupełnie nieświadome. Pod koniec 11. tygodnia szyja – dotąd zbyt słaba, by podźwignąć dużą i ciężką głowę – zaczyna ją podnosić, a wkrótce potem może obracać ją na boki. Trzymiesięczny płód rytmicznie porusza również klatką piersiową – w ten sposób ćwiczy ruchy oddechowe, które będą niezbędne, gdy zacznie oddychać powietrzem. Wszystkie te ruchy wciąż są jednak niewyczuwalne dla mamy, bo macica nie dotyka jeszcze ścian brzucha. Przebieg ciąży: jak wygląda płód w trzecim miesiącu Gdy płód ma 12 tygodni, mierzy ok. 9 cm (od ciemienia do końca tułowia) i waży 25 g. To początek II trymestru ciąży. Całe ciało płodu zaczyna pokrywać się wtedy delikatnym meszkiem płodowym (tzw. lanugo). Włoski te, regulujące temperaturę ciała, tworzą na powierzchni skóry wzorek przypominający nieco odciski palców. Mimo meszku, przez skórę malca można jednak dostrzec jego narządy wewnętrzne, gdyż jest ona jeszcze bardzo cienka i przezroczysta. Ruchy maluszka stają się coraz bardziej rytmiczne – może zginać kończyny w nadgarstkach i kolanach, szykując się do kopania, które już niedługo zafunduje mamie. USG genetyczne To jedno z najważniejszych obecnie badań, które powinno być wykonane u każdej przyszłej mamy właśnie między 11. a 14. tygodniem ciąży (czyli między 9. a 12. tygodniem od zapłodnienia). Badanie jest nieinwazyjne, całkowicie bezpieczne dla kobiety i dziecka, a pozwala z dużą precyzją określić ryzyko wystąpienia wad genetycznych płodu (zespołu Downa, Edwardsa czy Patau). Pozwala zidentyfikować nawet do 90 proc. przypadków zespołu Downa. Zwykle jest to USG wykonywane drogą przezbrzuszną. Podczas badania lekarz mierzy tzw. przezierność karkową (NT), czyli zbiorniczek płynu na karku płodu, a także długość ciemieniowo-siedzeniową płodu (CRL) oraz ocenia obecność lub brak kości nosowej (NB). Na podstawie tych parametrów oraz wieku ciężarnej można wyliczyć liczbowe ryzyko wystąpienia wad genetycznych. Wynik nieprawidłowy oznacza podwyższone ryzyko – wtedy proponuje się dodatkowe badania, np. amniopunkcję, która wykluczy lub potwierdzi zaburzenia chromosomalne płodu. Badanie jest refundowane, jeśli przyszła mama ma więcej niż 35 lat. W pozostałych przypadkach trzeba za nie zapłacić (ok. 200 zł). Płód słyszy, choć nie ma uszu W uchu środkowym rozwija się aparat słuchowy. Ponieważ jednak w mózgu nie ma jeszcze ośrodka słuchu, a i sam narząd słuchu nie jest w pełni wykształcony, płód nie może odbierać dźwięków w ten sposób. Ale mimo to naukowcy twierdzą, że słyszy już w 12.–13. tygodniu życia płodowego. Jak? Płyn owodniowy, który otacza malca, przewodzi fale dźwiękowe, więc dziecko odbiera drgania bezpośrednio przez skórę. Początkowo „słyszy” tylko wibracje, później odbiera pojedyncze dźwięki. W tym czasie są już także ukształtowane struny głosowe i dziecko jest zdolne do płaczu na długo przed narodzeniem. W tym miesiącu w dalszym ciągu mogą pojawiać się nudności, wymioty, zgaga, niestrawność i wzdęcia. Sprawdzającym się rozwiązaniem łagodzącym te dolegliwości są regularne, niezbyt obfite posiłki, przyjmowanie dużej ilości płynów, unikanie słodyczy, spożywanie produktów bogatych w błonnik i jogurtów zawierających żywe kultury bakterii. Dosyć uporczywą przypadłością pod koniec pierwszego trymestru ciąży są częste bóle głowy. Mówi się, że odpowiedzialność za nie biorą hormony ciążowe i poniekąd rzeczywiście tak jest, ale to nie wszystko. Wśród przyczyn wymienia się także zmęczenie, głód, napięcie oraz stres. W związku z tym, że lepiej zapobiegać niż leczyć, a w ciąży pole manewru w zakresie farmakoterapii jest mocno ograniczone, warto wypróbować inne sprawdzone sposoby radzenia sobie w takich sytuacjach. Przede wszystkim należy się rozluźnić, zrelaksować i w miarę możliwości dużo odpoczywać. Spokój i cisza, o ile tylko są w zasięgu, działają kojąco. Poza tym częste zmiany pozycji ciała, dbanie o prawidłową postawę, rozumianą jako unikanie garbienia się, również zmniejsza dolegliwości bólowe. Co więcej, wspomniane zmiany pozycji, czyli unikanie długotrwałego siedzenia lub stania zalecane są także kobietom, które skarżą się w czasie ciąży na bóle nóg i skurcze łydek. Wśród wszystkich pojawiających się zmian w trzecim miesiącu ciąży niektóre przyszłe mamy dostrzegają również pozytywną stronę medalu jak choćby powiększające się piersi. Najczęściej wiąże się to także z ich większą tkliwością i wrażliwością, ale odkąd zrobiły się pełniejsze, przyszłe mamy mogą czuć się jeszcze bardziej kobieco. O ile zmiany w organizmie kobiety widoczne są gołym okiem tak, aby sprawdzić czy maluch rozwija się prawidłowo dobrze jest umówić się na badania prenatalne. Natalia Jakuła zdradziła płeć dziecka! Chłopczyk czy dziewczynka? Para wybrała już imię? Natalia Jakuła, partnerka Tomasza Iwana, zdradziła płeć dziecka! Prezenterka spodziewa się... chłopca! W rozmowie z zdradziła, że jej synek przyjdzie na świat pod koniec marca. Jakie imię otrzyma dziecko słynnego piłkarza i Jakuły? Natalia Jakuła zdradziła płeć dziecka Natalia Jakuła czuje się świetnie w ciąży. Wciąż jest aktywna, sporo ćwiczy, ale jest też pod opieką dobrego lekarza. W wywiadzie zdradziła, że jej dziecko przyjdzie na świat na wiosnę: Podobno już na koniec marca. Zodiakalnie będzie to zatem baran. Czy Tomasz i Natalia wiedzą już, jakie imię dadzą chłopczykowi? Oczywiście, mamy już plan, ale jeszcze nie chcemy zdradzać. Będzie to dziecko Euro i dlatego chcemy, żeby miało wyjątkowe, fajne imię. Stawiamy na polskie, tradycyjne imię. Mamy kilka typów, ale tak naprawdę imię dopasujemy dopiero wtedy, jak już zobaczymy dziecko - mówi Natalia w Jak myślicie, na jakie imię się zdecydują? Zobacz także: Ból pleców w ciąży: jak sobie z nim radzić? Natalia Jakuła i Tomasz Iwan zostaną rodzicami! Natalia kwitnie w ciąży! 3 miesiąc ciąży przypada od 9 tygodnia do 13 tygodnia ciąży. 3 miesiąc ciąży trwa od 9 do 13 tygodnia. To okres przejściowy między pierwszym a drugim trymestrem. Brzuch w 3 miesiącu ciąży zaczyna być delikatnie zaokrąglony. Wciąż dokuczają ci przykre objawy ciąży, ale to już wstęp do jej najbardziej przyjemnego etapu. Pod koniec 3. miesiąca powróci apetyt na życie. 3 miesiąc ciąży to czas, kiedy powoli przyzwyczajasz się do nowej sytuacji życiowej, w której się znalazłaś. Dolegliwości ciążowe powoli mijają, poprawia się również twój nastrój. Jakie badania trzeba wykonać w 3 miesiącu ciąży i jak rozwija się dziecko w tym okresie? Spis treści3 miesiąc ciąży a tygodnie ciążyBrzuch w 3 miesiącu ciążyDolegliwości w 3 miesiącu ciążyObjawy w 3 miesiącu ciążyRozwój dziecka w 3 miesiącu ciążyBadania w 3 miesiącu ciążyUSG w 3 miesiącu ciążyRady na 3 miesiąc ciążyIle można przytyć w 3 miesiącu ciąży? 3 miesiąc ciąży a tygodnie ciąży 3 miesiąc ciąży przypada od 9 tygodnia do 13 tygodnia ciąży. To pierwszy trymestr ciąży. Czy ciąża w ogóle ma jakieś dobre strony? – zastanawiasz się zrezygnowana. Trzeci miesiąc to taki okres przejściowy: z jednej strony to wstęp do najprzyjemniejszego etapu ciąży, ale z drugiej – wciąż możesz silnie odczuwać jej przykre objawy. Brzuch w 3 miesiącu ciąży Brzuszek zaczyna być delikatnie zaokrąglony, ale dla osób niewtajemniczonych ciąża nie jest jeszcze widoczna. Macica wprawdzie rośnie, ale na razie nie na tyle, by wypchnąć brzuch do przodu. Jeśli nie mieścisz się w stare spodnie, to nie dlatego, że jest taka dużą, ale dlatego, że twój organizm (w reakcji na ciążę) zaczyna zatrzymywać wodę. Około 8. tygodnia zaczynasz przybierać nieco na wadze, więc twój brzuszek może się zaokrąglić, ale zmiany te będą na razie niewidoczne spod ubrania. Czytaj: Kalendarz ciąży - ciąża tydzień po tygodniu Kalkulator ciąży Dla każdej przyszłej mamy ważna jest informacja, w którym tygodniu ciąży właśnie się znajduje. Jeżeli chcesz obliczyć tydzień ciąży oraz termin porodu, wykorzystaj nasz kalkulator. Co chcesz wiedzieć: Badania w 3. miesiącu ciąży Dolegliwości w 3 miesiącu ciąży Należą do nich: zmęczenie nudności (z wymiotami lub bez) częste oddawanie moczu zaparcia zgaga niestrawność obrzęki bóle głowy rosnący apetyt zmiany w obrębie piersi Objawy w 3 miesiącu ciąży Większość kobiet w 9. i 10. tygodniu ciąży odczuwa wyraźny spadek formy. Przyszłe mamy skarżą się wówczas na ogólne rozbicie i niechęć do jakiegokolwiek wysiłku. Jakim cudem enerdowskie sportsmenki właśnie na początku ciąży osiągały najlepsze wyniki? Na szczęście, nie jesteś enerdowską sportsmenką i możesz robić, co chcesz. Najlepiej nic. Czy cały ten miesiąc będzie taki? Nie, jest duża szansa, że wkrótce poczujesz się lepiej. Zanim jednak zacznie rozpierać cię energia, miną jeszcze 2–3 tygodnie. Uczucie gorąca Zauważyłaś, że odkąd jesteś w ciąży, wciąż jest ci ciepło? To jeden ze skutków zwiększonej objętości krwi. Pod koniec ciąży ilość krwi krążącej w twoim ciele wzrośnie o ok. 50 proc. (z 4 do 5–6 litrów), ale już teraz jest jej znacznie więcej. Twoje serce bije szybciej, bo musi przepompowywać więcej krwi – tętno wzrasta o 10–15 uderzeń na minutę. I dlatego jest ci ciepło. Ponieważ krwi jest więcej, wzrasta też zapotrzebowanie na żelazo. To ten pierwiastek sprawia, że szpik kostny produkuje czerwone ciałka krwi. Emocje Jesteś senna, apatyczna i nic ci się nie chce. Nawet wyskoczyć z przyjaciółką do kawiarni. Bo trzeba tam dojechać, szukać miejsca do zaparkowania albo tłoczyć się w autobusie. A w tym czasie może nagle zechce ci się siusiu i co wtedy? Poza tym przestałaś się mieścić w swoje ulubione spodnie, więc – tym razem naprawdę – nie masz co na siebie włożyć. Pod koniec 3 miesiąca po podłym nastroju z jego początku nie powinno być śladu. Jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki zaczniesz odczuwać przypływ energii i apetyt na życie: jedzenie, rozrywki i seks. Przypomnisz sobie, że istnieją też inne potrawy niż sucharki i jogurty, a mąż przydaje się nie tylko do podawania torebek foliowych podczas jazdy samochodem... Obrzęki Zwiększona ilość krwi i innych płynów ustrojowych może powodować też obrzęki nóg. Co robić, aby były one jak najmniej dokuczliwe? Rano wmasuj w nogi żel z heparyną lub wyciągiem z kasztanowca. Powtarzaj to kilka razy w ciągu dnia. Nie noś ciasnych ubrań, pasków, pończoch, skarpet ani butów. Noś wygodne, przewiewne obuwie na niskim obcasie (2–3 cm). Unikaj długiego stania, a jeśli to niemożliwe, to nie stój w bezruchu: maszeruj w miejscu, przenoś ciężar ciała z palców na pięty itp. Po powrocie do domu zanurz nogi w chłodnej kąpieli lub zrób zimny okład (15–20 minut) Rozwój dziecka w 3 miesiącu ciąży W 11. tygodniu ciąży malec mierzy ok. 6 cm (bez nóżek), a waży 10 g. Zakończył się okres organogenezy, płód jest bardziej odporny na szkodliwe czynniki. Wątroba, nerki, jelita i mózg są już w pełni ukształtowane i zaczynają funkcjonować. Wykształcają się zewnętrzne narządy płciowe. Palce dłoni i stóp, dotąd połączone błoną, oddzielają się od siebie. Wyrastają na nich paznokcie. Przezroczystą skórę pokrył delikatny meszek. Malec porusza rękami i palcami dłoni i stóp. Uśmiecha się, marszczy czoło i ssie swój kciuk. Badania w 3 miesiącu ciąży Do10. tygodnia ciąży trzeba wykonać wiele ważnych badań, które ocenią twój stan zdrowia i wykryją ewentualne zagrożenia dla płodu. Większość z nich polega na pobraniu i zbadaniu próbki krwi. W 1 trymestrze powinnaś mieć wykonane następujące badania ciążowe: na oznaczenie grupy krwi poziom przeciwciał anty D (konflikt serologiczny) morfologię krwi, glikemię (cukrzyca) badanie ogólne moczu badanie krwi na obecność przeciwciał cytomegalii toksoplazmozy i różyczki. Warto również zrobić test na obecność wirusa HIV oraz test podwójny PAPP-A – nieinwazyjne badanie prenatalne, które ocenia ryzyko wystąpienia zaburzeń genetycznych. USG w 3 miesiącu ciąży Zastanów się nad zrobieniem USG genetycznego, które wykrywa choroby genetyczne i wady wrodzone. Wykonuje się je od 11. do 14. tygodnia ciąży. Czytaj: Morfologia krwi: najważniejsze badanie w ciąży Oblicz termin porodu Senność i zmęczenie na początku ciąży - dlaczego przesypiasz pierwsze tygodnie ciąży? Rady na 3 miesiąc ciąży Zdrowo się odżywiaj W ciąży powinnaś jeść bardzo dużo warzyw (400–500 g dziennie) i owoców (300–400 g dziennie). Poza tym w diecie w ciąży są ważne również: kasze, gruboziarniste pieczywo i inne węglowodany złożone, nabiał (chudy i jak najmniej przetworzony), a także chude mięso (drób, królik, cielęcina). Pamiętaj, by dwa razy w tygodniu jeść tłuste ryby morskie, które zawierają kwas DHA – ważny dla rozwoju mózgu i wzroku dziecka. Nie jedz: fast foodów, gotowych dań z konserwantami typu instant, słonych przekąsek, wątróbki, surowego mięsa, surowych ryb i owoców morza, surowych jajek i produktów z niepasteryzowanego mleka. Ostrożnie stosuj leki Wiele leków może ci teraz zaszkodzić, nawet tak popularne jak aspiryna czy ibuprofen. Dlatego przed zastosowaniem jakiegokolwiek środka farmakologicznego dowiedz się, czy jest on bezpieczny. Zawsze czytaj ulotkę, w której jest informacja o dopuszczalności stosowania danego leku w ciąży. Uważaj nawet na bezpieczne środki, takie jak paracetamol, by ich nie przedawkować! W razie wątpliwości zapytaj lekarza. Jesteś już po pierwszej wizycie u ginekologa, który potwierdził – dzięki USG lub badaniu poziomu beta hCG we krwi – że spodziewasz się dziecka. Nie lekceważ jego zaleceń lekarza Jeśli zapisał ci suplementy, przyjmuj je i zgłaszaj się na kolejne terminy wizyt kontrolnych. To wszystko ma ogromny wpływ na rozwój maluszka. Kup dobry biustonosz Jeśli masz tkliwe piersi (czasem robią się takie już w pierwszych tygodniach ciąży), kup dobry, gładki biustonosz (bez koronek). Dobrze wymierz obwód pod biustem i dopasuj miseczkę, biorąc pod uwagę, że za miesiąc czy dwa możesz przytyć, a piersi mogą się powiększyć. Przyjmuj dobre suplementy Kwas foliowy to niejedyny składnik odżywczy, który powinnaś teraz przyjmować. Pozostałe to: jod, witamina D3 oraz kwas tłuszczowy DHA. Każdy z nich ma udowodniony korzystny wpływ na ciążę i jest rekomendowany przez Polskie Towarzystwo Ginekologów i Położników (PTGiP) dla wszystkich ciężarnych kobiet. Większość przyszłych mam powinna również suplementować żelazo. Zapotrzebowanie na żelazo w 3 miesiącu ciąży Żelazo znajdziesz zarówno w produktach pochodzenia zwierzęcego (wątroba wieprzowa, podroby, żółtka jaj, wołowina, cielęcina, ryby), jak i roślinnego (żółte i zielone warzywa liściaste, nasiona roślin strączkowych, całe ziarna zbóż). Przyswajanie żelaza zwiększa witamina C, więc produkty z żelazem jedz jednocześnie z tymi, które zawierają witaminę C (natka pietruszki, papryka, czarna porzeczka, żurawina). Jeśli mimo stosowania diety wystąpią niedobory żelaza, lekarz przepisze ci odpowiednie suplementy. Jak przeliczyć tygodnie ciąży na miesiące? WIDEO Który tydzień, który miesiąc ciąży? Ile można przytyć w 3 miesiącu ciąży? Gdy skończą się nudności, zaczniesz odczuwać większy apetyt. Ale uważaj, żeby nie jeść za dwoje! Wprawdzie szybciej teraz spalasz kalorie (tempo przemiany materii może wzrosnąć nawet o 25 proc.), ale zapotrzebowanie energetyczne jest na razie niewiele większe niż przed ciążą. Możesz zjadać najwyżej o dwie kanapki dziennie więcej. Przez cały pierwszy trymestr powinnaś przytyć nie więcej niż 2 kg. Sprawdź: Kalkulator wagi w ciąży - sprawdź, czy Twoja waga jest prawidłowa

3 miesiąc ciąży zdjęcia